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Jeden Morgen von 7 – 8 Uhr – die aktive Kundalini-Meditation – sei dabei – von zuhause aus… in der Gruppe fällt es viel leichter „dran zu bleiben“ und dieses tief wirksame Meditationsprogramm durchzuziehen. 

Diese Meditationsform besteht aus 4 je 15minütigen Phasen – die Kundalini Energie soll erweckt und zum Fließen gebracht werden. 

Phase 1: Schütteln des Körpers. Herzfrequenz wird angeregt, Verspannungen gelöst – mit rhythmischer Musik

Phase 2: Tanzen, frei und spontan – zu beschwingter Musik

Phase 3: Meditieren zu ruhiger Musik  im Sitzen oder Stehen 

Phase 4: in der Rückenlage ohne Bewegung entspannen

Entgegen der üblichen Empfehlung diese Meditation am späten Nachmittag durchzuführen, werden wir 1 Woche lang jeden Morgen gemeinsam praktizieren, um einen stark spürbaren Energieschub zu bekommen. Mit dieser frischen Energie kannst du dich körperlich, mental & emotional auflockern und stärken. 

Kosten: 49 Euro für 7x

Anmeldung: info@yoga-heilpraxis.de

Starte in ein entspanntes Wochenende mit Detox Yoga – 

Loslassen & Entgiften, körperlich, mental, emotional

Du erlernst und übst 2 Sets aus der Detox-Körperarbeit. Wir beginnen mit dem dynamischen Set mit aktivierendem Pranayama, dann folgt das restorative Set mit langem Halten der Positionen mit Hilfe von Bolstern und Decken. 

Energie wird von den Extremitäten zum Körperzentrum, dem Sitz des Verdauungsfeuers gebracht, wo die Schlacken verbrannt werden. Die Herausforderung ist es, wahrend einer längeren Zeit bei der Übung zu bleiben und durch Blockaden hindurchzugehen. Dies hilft bei der Entschlackung und Entsäuerung.

Du bekommst wertvolle praktische Tipps für eine basische Ernährung, Rezepte für Tees & Co. sowie ein Script mit den Übungen.

Wir werden zu einem Breath Walk in den Stadtpark gehen – und laufen das Programm Nr. 1 „Schneller Energieschub“ – enthalten sind Yoga Walking, Übungen aus dem Kundalini Yoga, Atemtechniken, Mantra, Mudra & Meditation.

Erfrischt zurück wirst du von mir in eine tief regenerierende Geistheilungsreise geführt.

Samstag, 26.3.2022 von 9.30 – 13.30 Uhr, Kosten: 80 Euro inkl. Tee, verwirbeltes Wasser & Snacks

Seelenperle Heilpraxis, Lattenkamp 13, 22299 Hamburg-Winterhude  

Anmeldung per email info@yoga-heilpraxis.de 

Mitbringen: bequeme Kleidung + Schuhe für den Walk

Ein Heilkreis für die Seele  

Der Heilkreis ist eine Einladung an alle, die sich für energetische Heilarbeit und das eigene Heilwerden engagieren.

Die Themen des Tages ergeben sich aus der jeweiligen Zeit- und Energiequalität und den Themen der TeilnehmerInnen aus folgenden Bereichen:

Meditation / Spiritual Body Work & Healing / Qi Gong / Chakrenreinigung und -klärung / Hand auflegen / Heilströmen / Heilreisen / Schutz- und Heilräume erschaffen / Mediales Arbeiten: Hellsichtigkeit, Hellhörigkeit, Hellfühligkeit etc. entwickeln und stärken / Energetische Gruppenbehandlung 

Bitte mitbringen: Bequeme helle (weisse) Kleidung; Schreibzeug am 26.2. in der Praxis am 26.2. um 10 – 11.30 Uhr

Kosten: 25 Euro                                         Zeit: 10.00  –   11.30 Uhr 

Anmeldung: petra-michaela@seelenperle.de

„Meine Träume sind wirklicher als der Mond, 

wirklicher als die Dünen,

wirklicher als alles, was mich umgibt.                  Antoine de Saint-Exupéry

Erlebe einen ganz besonderen Neumond-Transformations-Workshop – bequem von zuhause aus. Nach deiner Anmeldung erhältst du von mir zur Vorbereitung und Einstimmung einige Fragen, die du nur dir selbst beantwortest sowie Informationen und Affirmationen, die wir am 5.2. beim zunehmenden Fische-Mond mit in die Lösung durch Spiritual Body Healing bringen werden.

Mit dem Neumond am 1.2. im Wassermann ist ein Moment des Innehaltens im Zyklus des Mondes spürbar. Eine Zeit des Neubeginns und des Durchatmens. Darauf folgt eine Phase der Neuorientierung, des Aufbaus und der Zuversicht. Eine ideale Zeit, um neue Projekte und Ideen umzusetzen. Körperlich ist die Entgiftungsbereitschaft des Körpers zu Neumond am stärksten – hier kann Altes endgültig losgelassen werden. Ideal wäre es, schon 2 Tage vor dem Neumond zu entgiften und zu entschlacken. 

Es geht in diesem Special darum, luftige Leichtigkeit in einer guten Erdung zu spüren – ein freier entspannter Atem beruhigt die Nerven und die Gedanken und alle Körpersysteme. Körperliche Übungen schwerpunktmässig für Füsse, Unterschenkel, Venen, Beine, Umkehrhaltungen sowie Öffnungen im Brustraum und Gleichgewichtsübungen. Das Nervensystem – insbesondere Rhythmusstörungen und körperliche Verkrampfungen –  werden reguliert durch sanftes & entspanntes Praktizieren der Übungen des heutigen Workshops.

Ort: bei dir zuhause über Zoom online 

Zeit: 11.00 – 13.00 Uhr

Kosten: 35 Euro 

Anmeldung: info@yoga-heilpraxis.de

Die Kraft von „Holz“ ist expansiv, sich ausdehnend in alle Richtungen…. wie ein natürlicher Baum, der nicht von Menschen beschnitten wird. Der Elementargeist HUN steht für dieses Element und möchte uns helfen, unsere Visionen zu verwirklichen. Er steht für Vorstellungskraft, aus der Wachstum geboren wird. 

Stagniert das Leber-Chi, sind wir gereizt, wenn etwas anders läuft als wir uns das vorgestellt haben, wir können auch extrem sensibel sein und sogar etwas verbissen. 

Körperlich kann sich diese Stagnation durch Migräne, Zyklusstörungen oder gestörtem Schlafrhythmus zeigen. Können wir nicht wie der oben beschriebene Baum wachsen, sondern werden ständig „beschnitten“ in unserem Wesen, können wir mit Zorn, Ärger oder Wut reagieren. Dann sollten wir unbedingt mit Mitgefühl uns selber gegenüber reagieren und wieder frei und ohne Vorbehalt auf das Leben und andere Wesen zugehen, und das Leben so annehmen wie es ist.

Wir nähren das Element Holz in uns, wenn wir immer wieder aufs Neue entspannt und offen sind und alle Extreme vermeiden. Vor allem regelmässige Bewegung ist wichtig, und zwar die, die uns Freude bringt. Genussgifte im Übermass schwächen… immer wieder kleine Ruhepausen – power naps – und der gute alte Mittagsschlaf regenerieren die Leber. 

Holz-Chi schenkt uns das Verzeihen und das Mitgefühl. 

Mit den fließenden Qigong – Übungen lassen wir den Alltag los und bereiten uns körperlich-geistig auf die ruhigen, tief wirksamen Yin Positionen vor.

Durch das lange passive Dehnen und Komprimieren von verschiedenen Meridianen in den Yin Yoga Positionen können energetische Blockaden gelöst werden, so dass heilende Lebensenergie wieder fliessen kann.

Den Abschluss bildet eine Meditation, die dich tief zu dir selbst führt und das Holz-Element stärkt.

12.2.2022 um 10.00 – 14.00 im Lattenkamp 13 – Anmeldung hier: info@yoga-heilpraxis.de

Kosten: 75 Euro / Snacks, Tee, Verwirbeltes Wasser stehen für dich bereit