Archiv für die Kategorie: Yoga Heilpraxis

Schutzamulett – entweder für Sie persönlich oder als  Geschenk für einen lieben Menschen. Dieser Schutzkristall wird direkt auf der Haut an einem Seidenband getragen und ist aufgeladen mit Ihren persönlichen Schutzfrequenzen sowie Schutz vor Elektrosmog, negativen Energien etc. Auf Wunsch gebe ich auch Ihre persönlichen Engel-Energien in den Kristall. Vor dem Aufladen reinige ich den Kristall gründlich energetisch, so dass er alle neuen Informationen optimal aufnehmen kann.

Preis: 75 Euro / eigener Kristall wird geliefert oder 90-120 Euro wenn ich einen Kristall für Sie aussuche und kaufe (allerbeste Qualität)

Yoga Walking – BreathWalk® – ist “der yogische Spaziergang” und eine geniale Verbindung aus Gehen, bewussten Atemmustern, Achtsamkeit und Yoga-Übungen. Entwickelt wurde dieses Programm von Yogi Bhajan, dem weltweit bekannten Meister des Kundalini-Yoga und von Gurucharan Singh Khalsa, einem Psychologen aus den USA, der die BreathWalk® – Technik in 16 unterschiedliche „Programme“ differenzierte. Die Wirkungsweise von BreathWalk® wurde bereits über mehr als drei Jahrzehnte erprobt und durch Studien belegt.

BreathWalk® kombiniert Spazierengehen, bewusste Atemmuster, Achtsamkeit und Yogaübungen in mehr als 20 Programmen. Jedes Breathwalk® Programm liefert Ihnen wunderschöne, effektive Übungen.

Atmen und Gehen sind die zwei natürlichsten und energetisch wirkungsvollsten Dinge, die wir tun. BreathWalk® verbindet bewusstes Atmen, Walking und Meditation in besonderen Übungsmustern, die neue Lebenskraft erschaffen. Das Geheimnis der Effektivität liegt in der besonderen Kombination von Rhythmus, Übung, innerem Klang und Konzentration.

Durch die Wahl eines speziellen Programmes (z.B. „Geistige Klarheit“; „Von Depression zu Klarheit und Verbundenheit“; „Zerstreute Energien sammeln“) wird die Möglichkeit geschaffen, die Ebene Ihrer Energie, Ihrer Stimmungen und Ihres Geisteszustandes frei zu wählen.

Die richtige Atmung ist wichtig – der Mensch atmet 20 – 30.000 x pro Tag – und das fast immer unbewusst, zu flach, zu schnell, zu wenig ein. Beim BreathWalk® wird eine neue Beziehung zum Atem geschaffen, die Lungen und das Blut gereinigt und der Kopf wird angenehm frei. Negative Stimmungen können sich in aufbauende Gedanken verwandeln und ein stabiles Energieniveau wird erschaffen.

Der nächste Breath Walk im Stadtpark am Samstag, 13.6. um 10.00 Uhr

Anmeldung bitte per email: info@yoga-heilpraxis.de

Kraft und Ruhe aus Fernost

In diesem Kurs wird eine Qigong-Form vermittelt, die hervorragend für das tägliche Üben geeignet ist.

Qigong Übungen sind sehr wirksam zur Erhaltung der Gesundheit, zur Vorbeugung gegen Erkrankungen und zur Heilung. In diesem Kurs lernen Sie, mit dem Druck aus dem Arbeits- und Alltagsleben erfolgreich umzugehen. Qi Gong hilft insbesondere bei:

Innerer Unruhe, Trauer, Unzufriedenheit, Gereiztheit, Schlafstörungen, Burn out Symptomen, Stress-Symptomen wie Magenschmerzen, Rückenschmerzen, Migräne, Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Verdauungsstörungen, Allergien und Erkältungskrankheiten.

Anmeldung per e-mail an info@yoga-heilpraxis.de

Termine: 10.4., 17.4., 24.4, 8.5., 15.5.  freitags 17.45 – 18.30 Uhr

Kosten: 75 Euro

Ort: Yoga-Heilpraxis, Lattenkamp 13, 22299 Hamburg

Eine ruhige und meditative Yoga-Praxis, in der wir die Stellungen mit Hilfe von Props lange halten werden. Heilsame Mantren werden die Übungen begleiten, so dass sie ganz tief heilsam und regenerierend wirken.

Die populären traditionellen Yogastile sind meist Yang-orientiert, das bedeutet, dass der Fokus der Übungen auf den Muskeln liegt.

Yin Yoga wirkt hingegen auf das tiefer liegende Bindegewebe, indem die einzelnen Asanas länger und mit entspannter Muskulatur (also ohne Kraft) gehalten werden. Yin Yoga bietet den Übenden den Schlüssel zu mehr Beweglichkeit und zur Vervollkommnung der Yogapraxis. Mit Yin Yoga wird der Chi-Fluss harmonisiert; dies regt die Faszien und die Regeneration der Gelenke an und kann sogar die Meditation bereichern.

Nach den Yin Yoga-Übungen folgt eine Einführung in die Meditation und praktisches Üben der Meditation, so dass du ganz leicht und spielerisch in  deine wohltuende Stille eintauchen wirst.

Den Abschluss bildet eine geführte Tiefenentspannung.

Ort: Yoga Heilpraxis, Lattenkamp 13, Zeit: 13 – 16.00 Uhr

Anmeldung bitte per email, Kosten 40 Euro

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, sich zu entspannen. In diesem 6 – Wochen Kurs üben wir unterschiedliche Methoden ein, damit du die für dich passende findest, mit der du regelmässig weitermachst!

Du lernst, Stress und Erschöpfung loszulassen und neue Wege zu geistiger und körperlicher Frische und Energie zu finden.

Die Gedanken dürfen zur Ruhe kommen, der Körper fühlt sich erleichtert an, dein ganzes Sein kommt in einen wohligen Zustand neuer Energie und Kraft.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für jedermann/frau, um verschiedene Entspannungsübungen und Qigong kennenzulernen.

Welche Methoden werden geübt?

Leichte Qigong-Übungen

Übungen zum Lösen von Schulter-, Nacken- und Rückenverspannungen

Meditatives Yoga

Meditation

Autogenes Training

Progressive Muskelrelaxation

Phantasiereise

Yoga Nidra

Termine:

Freitags 17.45-18.30 Uhr

13.2.

20.2.

27.2.

6.3.

20.3.

27.3.

Kosten:

75 Euro für den ganzen Kurs

Mitbringen:

Bequeme Kleidung

Anmeldung:

info@yoga-heilpraxis.de