Archiv für die Kategorie: Yoga Heilpraxis

Starte in den Frühling mit  Detox Yoga – jeden Montag online von 19.30 – 21.00 Uhr 

Loslassen & Entgiften, körperlich, mental, emotional

 

Du erlernst und übst 2 Sets aus der Detox-Körperarbeit. 

Wir beginnen mit dem dynamischen Set mit aktivierendem Pranayama. Der Fokus  wird auf Drehungen gesetzt, die die Verdauung zu fördern und den Stoffwechsel ankurbeln. Du kannst neue Kraft und Energie tanken!

Das restorative  Yin-Yoga Set folgt mit langem Halten der Positionen mit Hilfe von Bolstern, Kissen und Decken. Energie wird von den Extremitäten zum Körperzentrum, dem Sitz des Verdauungsfeuers gebracht, wo die Schlacken verbrannt werden. 

 

Die Herausforderung ist es, wahrend einer längeren Zeit bei der Übung zu bleiben und durch Blockaden hindurchzugehen. Dies hilft bei der Entschlackung und Entsäuerung. Eine geführte tiefe Entspannung mit Phantasiereise rundet jeden Abend ab.

Nutze diese feine „Entgiftungskur“ für Körper und Geist. Du bekommst nach deiner Anmeldung einige Tipps, wie du dich vorbereiten kannst (Tee-Rezepte, äth. Öle…)

Anmeldung: petra-michaela@seelenperle.de

Kosten: 75 Euro für alle 4 Sessions; Einzelbuchung: 25 Euro pro Session

Termine: 8.4., 15.4., 22.4., 29.4.2024

Die Kraft von „Holz“ ist expansiv, sich ausdehnend in alle Richtungen…. wie ein natürlicher Baum, der nicht von Menschen beschnitten wird. Der Elementargeist HUN steht für dieses Element und möchte uns helfen, unsere Visionen zu verwirklichen. Er steht für Vorstellungskraft, aus der Wachstum geboren wird. 

Stagniert das Leber-Chi, sind wir gereizt, wenn etwas anders läuft als wir uns das vorgestellt haben, wir können auch extrem sensibel sein und sogar etwas verbissen. 

Körperlich kann sich diese Stagnation durch Migräne, Zyklusstörungen oder gestörtem Schlafrhythmus zeigen. Können wir nicht wie der oben beschriebene Baum wachsen, sondern werden ständig „beschnitten“ in unserem Wesen, können wir mit Zorn, Ärger oder Wut reagieren. Dann sollten wir unbedingt mit Mitgefühl uns selber gegenüber reagieren und wieder frei und ohne Vorbehalt auf das Leben und andere Wesen zugehen, und das Leben so annehmen wie es ist.

Wir nähren das Element Holz in uns, wenn wir immer wieder aufs Neue entspannt und offen sind und alle Extreme vermeiden. Vor allem regelmässige Bewegung ist wichtig, und zwar die, die uns Freude bringt. Genussgifte im Übermass schwächen… immer wieder kleine Ruhepausen – power naps – und der gute alte Mittagsschlaf regenerieren die Leber. 

Holz-Chi schenkt uns das Verzeihen und das Mitgefühl. 

Mit den fließenden Qigong – Übungen lassen wir den Alltag los und bereiten uns körperlich-geistig auf die ruhigen, tief wirksamen Yin Positionen vor.

Durch das lange passive Dehnen und Komprimieren von verschiedenen Meridianen in den Yin Yoga Positionen können energetische Blockaden gelöst werden, so dass heilende Lebensenergie wieder fliessen kann.

Den Abschluss bildet eine Meditation, die dich tief zu dir selbst führt und das Holz-Element stärkt.

21.1.2024 11.00 – 14.00 Uhr  

Ort: „dein Raum“, Kiebitzweg 21 , 19205 Gadebusch

Kosten: 55 Euro

Anmeldung: petra-michaela@seelenperle.de

 

 

Gönne ich mir Zeit für Ruhe und Stille? Nehme ich mir Zeiten des Rückzugs? Höre ich auf meine Intuition und vertraue ihr? Weiß ich um den Schatz in meinem Inneren? Erkenne ich meine Innere Fülle an? Bin ich bereit in das Unbekannte einzutauchen? Welche Träume habe ich? Wann habe ich das letzte Mal Stille gehört? Wann war das letzte Mal, dass ich einen Moment der Ruhe verbracht habe und einfach gar nichts getan habe?

Ausstimmung aus dem Jahr 2023 und Einstimmung auf 2024 mit Yoga, Energiearbeit, Ritualen und Meditation

am 29.12.2023 von 17 – 21.00 Uhr

Das alte Jahr verabschieden – das Neue begrüssen –

mit Yin Yoga, Qi Gong, Meditation und Rituale führen dich in eine tiefe Entspannung & Verbundenheit,

um das vergangene Jahr energetisch loszulassen und dich auf das Neue Jahr einzustimmen.

Unterstützt durch geführte Phantasiereisen, Energiearbeit & Clearing.

Die Zeit zwischen den Jahren bietet sich dazu energetisch besonders an.

 

 

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Schreibzeug/ Tagebuch

Kosten: 90 Euro incl. Getränke & Snacks

Zeit: Freitag, 29.12.2019 von 17 – 21.00 Uhr

Ort: Seelenperle Praxis für Geistig-Energetische Heilweisen, Lattenkamp 13, 22299 Hamburg  

Anmeldung: petra-michaela@seelenperle.de

 

Herz-Heilung & Lebensfreude aktivieren

Jeder Mensch trägt eine Ursehnsucht im Herzen, die sich individuell unterschiedlich auszudrücken sucht. Der ursprüngliche Impuls der Schöpfung, der im Herzen eines jeden Menschen wohnt, erzeugt ein Verlangen, sein innewohnendes Potential im Einklang mit der Welt auf unverwechselbare Weise zu verwirklichen.

Mithilfe von Yoga-Entspannung und Meditation stimmen wir uns zunächst ein auf das, was uns ursprünglich im Leben bewegt. Anschließend tauchen wir ein in die Welt der inneren Bilder und lassen uns von der Inspiration des Augenblicks leiten.

Aus einem Fundus von selbst mitgebrachten Bildmotiven (Zeitschriften, Postkarten etc.) hat jede Teilnehmerin die Möglichkeit, ausgestattet mit Schere und Kleber, durch die Kunst der Collage die verborgenen inneren Bilder widerzuspiegeln und sichtbar werden zu lassen.

Es gibt viele selbstbeschränkende Programmierungen, die uns hindern, unsere tiefste Sehnsucht Wirklichkeit werden zu lassen: „Es wäre schön, wenn….., aber ich kann das nicht, darf das nicht….. das sind ja nur unrealistische Träumereien…!“      –     Solche oder ähnliche Formulierungen, die alle auf dem Selbstboykott von „Ja, …. aber“ basieren, verhindern von vornherein, dass wir unsere Phantasie für positive Veränderung entwickeln. Wenn wir jedoch eine klare Vorstellung haben, was unsere tiefsten Beweggründe im Leben sind, und sie klar definieren, können wir unsere kreative Energie konsequent ausrichten.

Inhalte des Specials:

• Spiritual Body Healing (Yoga, Qigong, Energieübungen)
• Yin Yoga für das Herz, Nacken & Schultern
• Meditation & Entspannung
• Lockeres künstlerisches Gestalten & Schreiben
• Gemeinsame Mittagspause mit Spaziergang

Dieses Special ist für dich, wenn du dich auftanken möchtest mit Lebensenergie, Stress loslassen & etwas Neues in dein Sein bringen möchtest – und zwar „leicht & spielerisch“.

Ort:                  Physio Aktiv, Agnes-Karll-Str. 9, 19205 Gadebusch

Zeit:                  Samstag 18.11.23   10:00 – 16:00 Uhr

Kosten:             90,- €                Maximal 7 – 8 TeilnehmerInnen

Information & Anmeldung:  

petra-michaela@seelenperle.de, Tel. 0179 22 75 301