Meditationstreffen am 1.11.2017

Die Eigenschaftsmeditation ist eine Meditationstechnik, die eine positive Eigenschaft in dir stärker werden zu lässt. Wir stimmen uns mit einigen lockernden Übungen und Pranayama auf die geführte Meditation ein, die dann in eine Zeit der Stille mündet.

Lasse deinen Geist sich öffnen und die Gedankenwellen zur Ruhe kommen. Nur in der Ruhe wird der Geist frei und klar und kann neue Perspektiven zulassen. Lass das Licht deine Seele berühren und deinen Geist erhellen.

Mit Gleichgesinnten gemeinsam zu meditieren schafft das Feld, tiefer in die eigene Meditation einzutauchen. Du bekommst neue Anregungen für die eigene Meditationspraxis und lernst neue Meditationsformen kennen.

Beginn um 19h00, Dauer ca. 1 Stunde; 20 Euro

1.11.: Geführte Eigenschaftsmeditation & Stille

Melde Dich per email an: info@yoga-heilpraxis.de.

Yoga-Reise nach Kreta 2018

 

In der schönsten Jahreszeit findet dieser wundervolle Yoga-Urlaub im Hotel Alonia,  Kalamaki, an der Südküste Kretas (65 km vom Flughafen Heraklion) statt. Kalamaki ist ein Ort fernab vom Massentourismus. Direkt „vor der Haustür“ erstreckt sich ein sechs Kilometer langer Sandstrand mit griechischen Tavernen an beiden Enden. Es gibt wunderschöne Sonnenuntergänge. Auch im Hochsommer sorgt eine meist vorhandene leicht-kühlende Brise aus dem Westen für angenehme Temperaturen. Das Meer ist im September herrlich warm.

Seminarleitung: Michaela Nitya Leitmann

Jeden Morgen beginnen wir in der Frühe mit der Morgen-Meditation auf dem Felsen am Strand. Danach praktizieren wir Qigong am Strand mit Blick aufs Meer. Vor dem folgenden Frühstück ist Zeit für ein erfrischendes Bad im Meer – nach dem Frühstücksbuffet geht es weiter mit dem Yoga-Seminar.

Danach ist Freizeit bis zum späten Nachmittag, der für Baden, Lesen, Faulenzen und Ausflüge genutzt werden kann. Danach folgt das abendliche Yoga sowie Tiefenentspannung / Yoga Nidra. An einem Abend werden wir einen Mondscheinspaziergang nach Pitsidia, einem kleinen Künstlerort, unternehmen, um dort in einer typisch griechischen Tavernen zu speisen und den Abend in der Traum-Fabrik ausklingen zu lassen.

Herzlich willkommen sind alle, die gern Yoga, Qigong, Meditation und Tiefenentspannung  mit einem Strandurlaub verbinden wollen.

Wer am Ausflugstag noch etwas mehr von der Umgebung sehen möchtet, für den bietet sich ein Besuch der minoischen Ausgrabungsstätte Festos (Phaistos) an.  Masala mit seinen Felsenhöhlen und quirligen Tavernen ist nur 6 km entfernt. In der Nähe gibt es ferner traditionelle Klöster, Kapellen und Kirchen mit einzigartigen Fresken, alte römische Festungen und 2  farbenfrohe Wochenmärkte in Mires und Timbaki.

Hier ein kleines Video:

Seminargebühren sowie Übernachtung und Frühstück: 650 Euro im DZ; 700 Euro im EZ. Flugkosten ca. 250 Euro. Transfer ab/ nach Heraklion wird organisiert; die Kosten werden auf die TeilnehmerInnen umgelegt. MindestteilnehmerInnenzahl: 8, maximal 16 TeilnehmerInnen.

Für weitere Informationen bitte einfach anrufen!
Anmeldung und Info:  info@yoga-heilpraxis.de oder 040-45060996.

Herbst-Wochenende mit Yoga & Meditation in Darry: noch 1 Zimmer frei

Yoga & Meditation mit Michaela im arts & movements, Nähe Hohwacht, Ostsee 10.11.-12.11.2017

Goldener Herbst in Darry….

 

Sich selbst etwas Gutes tun…. den Herbst erleben in der Stille der wunderschönen Landschaft von Darry….

Komme mit in ein lichtvoll-energetisch stärkendes und entspannendes Wochenende mit Michaela. 

Du erlebst tiefe Entspannung, wirkungsvolle körperstärkende Übungen, Atembewusstsein, Qigong & Yoga….

Ein besonderes Erlebnis werden die „Geistreisen“ sein – berührende und tief heilsame Reisen in deine inneren Welten.

So kann dein innerer Raum weiter werden für energetische Impulse für deine Heilung und die Weiterentwicklung deines spirituellen Bewusstseins.

Unser Seminarhaus „arts&movements“, www.arts-and-movements.de liegt in einer der schönsten Gegenden in der Holsteinischen Schweiz in einem Naturschutzgebiet nahe der Hohwachter Bucht. Dieser Ort lädt ein, sich vom Alltag zu verabschieden und in ruhiger und geborgener Atmosphäre Stress loszulassen und Energie zu tanken.

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Neben den Yoga- und Entspannungseinheiten wirst Du auch viel Zeit für Dich haben, für Spaziergänge, Lesen, Träumen…. Geniesse ein wundervolles Wochenende mit netten Menschen.
Als besonderes Goodie möchte ich Dir eine Einführung und Vertiefung in die Meditation anbieten. So wird es am Freitag Abend nach dem Abendessen eine optionale Meditations-Einheit geben sowie jeweils Sonnabend und Sonntag Morgen vor der Yoga-Stunde.img_6425
Leistungen:
Freitag, 10.11.: 90 min Yoga für alle 
Samstag, 11.11. 2x Yoga à 90 Minuten 
Sonntag, 12.11. 1x Yoga à 90 Minuten;  Morgen-Meditation vor den Yoga-Einheiten; Unterkunft/Vollpension/Getränke.

Kosten für Unterkunft, Verpflegung & Seminar: 295,00, Einzelzimmer-Zuschlag 50 Euro
Eigene Anreise – da Darry nicht weit entfernt ist, können auch Fahrgemeinschaften gebildet werden.
Anreise: Freitag, 10.11. ab 14h00
Abreise: Sonntag, 12.11. bis 15h00
Seminarleitung: Petra-Michaela Leitmann, Yoga-Heilpraxis. Lattenkamp 13, 22299 Hamburg, 040-45060996, www.yoga-heilpraxis.de
Bitte per email anmelden info@yoga-heilpraxis.de, Teilnahmebestätigung mit weiteren Infos erfolgt in Reihenfolge der Anmeldungen.

Heilkreis am 18.10.2017

Der Heilkreis ist eine Einladung an alle, die sich für energetische Heilarbeit und das eigene Heilwerden engagieren.

Die Themen des Abends ergeben sich aus der jeweiligen Zeit- und Energiequalität und den Themen der TeilnehmerInnen aus folgenden Bereichen:

Meditation / Spiritual Body Work & Healing / Qi Gong / Chakrenreinigung und -klärung / Hand auflegen / Heilströmen / Heilreisen / Schutz- und Heilräume erschaffen / Mediales Arbeiten: Hellsichtigkeit, Hellhörigkeit, Hellfühligkeit etc. entwickeln und stärken / Energetische Gruppenbehandlung 

Bitte mitbringen: Meditationstuch, Schreibzeug
Kosten: 55 Euro inklusive schriftlicher Informationen / Audio-Dateien der jeweiligen Inhalte

Zeit: 19.00 – 21.30 Uhr
Anmeldung: info@yoga-heilpraxis.de oder 040-45060996

Angelic presence in tunnel of light

Die Einladung

– Oriah Mountain Dreamer –

Es interessiert mich nicht, womit du dein Geld verdienst. Ich will wissen, wonach du dich sehnst und ob du die Erfüllung deines Herzenswunsches zu träumen wagst. Es interessiert mich nicht, wie alt du bist. Ich will wissen, ob du es riskierst, dich zum Narren zu machen, auf deiner Suche nach Liebe, nach deinem Traum, nach dem Abenteuer des Lebens.

Es interessiert mich nicht, welche Planeten ein Quadrat zu deinem Mond bilden. Ich will wissen, ob du deinem Leid auf den Grund gegangen bist und ob dich die Ungerechtigkeiten des Lebens geöffnet haben, oder du dich klein machst und verschließt, um dich vor neuen Verletzungen zu schützen. Ich will wissen, ob du Schmerz meinen oder deinen eigenen ertragen kannst, ohne ihn zu verstecken, zu bemänteln oder zu lindern.

Ich will wissen, ob du Freude meine oder deine eigene aushalten, dich hemmungslos dem Tanz hingeben und jede Faser deines Körpers von Ekstase erbeben lassen kannst, ohne an Vorsicht und Vernunft zu appellieren oder an die Begrenztheit des Menschseins zu denken.

Es interessiert mich nicht, ob das, was du mir erzählst, wahr ist. Ich will wissen, ob du andere enttäuschen kannst, um dir selbst treu zu bleiben; ob du den Vorwurf des Verrats ertragen kannst, um deine eigene Seele nicht zu verraten; ob du treulos sein kannst, um vertrauenswürdig zu bleiben.

Ich will wissen, ob du die Schönheit des Alltäglichen erkennen kannst, selbst wenn sie nicht immer angenehm ist und ob ihre Allgegenwärtigkeit die Quelle ist, aus der du die Kraft zum Leben schöpfst.

Ich will wissen, ob du mit Unzulänglichkeit leben kannst – meiner und deiner eigenen und immer noch am Seeufer stehst und der silbrigen Scheibe des Vollmonds ein uneingeschränktes „Ja!“ zurufst.

Es interessiert mich nicht, wo du wohnst oder wie reich du bist. Ich will wissen, ob du nach einer kummervoll durchwachten Nacht zermürbt und müde bis auf die Knochen aufstehen kannst, um das Notwendige zu tun, damit deine Kinder versorgt sind.

Es interessiert mich nicht, wen du kennst oder wie du hierher gekommen bist. Ich will wissen, ob du inmitten des Feuers bei mir ausharren wirst, ohne zurückzuweichen.

Es interessiert mich nicht, wo oder was oder mit wem du studiert hast. Ich will wissen, was dich von innen heraus trägt, wenn alles andere wegbricht.

Ich will wissen, ob du mit dir selbst allein sein kannst und ob du den, der dir in solch einsamen Momenten deines Lebens Gesellschaft leistet, wirklich magst.

Qigong Special im Juli mittwochs 18-19.00 Uhr

Mittwochs im Juli von 18.00-19.00 Uhr

Hui Chun Gong – Verjüngung und Revitalisierung

Hui Chun Gong ist „die Übung zur Rückkehr des Frühlings“. Damit ist die Frische der Jugend gemeint – lange Zeit waren diese Übungen geheim und wurden von daoistischen Mönchen des Huashan-Klosters entwickelt und praktiziert zur Verlängerung des Lebens und zur Verjüngung. Diese wurden lediglich mündlich überliefert und kamen erst in neuerer Zeit an die Öffentlichkeit und nun stehen diese geheimen Übungen jedem, der sie lernen möchte, offen, um ein strahlendes Aussehen, optimale Gesundheit und einen wachen Geist zu erhalten.CIMG3995

Im Juli erlernst du diese fließende und energetisierende Übungsfolge: jeden Mittwoch von 18-19.00 Uhr.

 

Kosten des Monats-Specials: 80 Euro / Einzel-Teilnahme 25 Euro

Anmeldung unter info@yoga-heilpraxis.de 

 

Duftendes Yin Yoga mit Meditationsreise am 21.4.17 von 19.30-21.30 Uhr

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Entspanne Dich mit Aroma Yin Yoga und erlebe eine sehr besondere Yoga-Session.

In diesem Seminar lernst du Yin Yoga kennen. Im Yin Yoga werden Dehnungen ohne Muskelanspannung lange gehalten. Für die Haltungen werden Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke und Kissen genutzt, um entspannt in den jeweiligen Positionen zu verweilen. Durch die Praxis wird das Binde -, Faszien – und Bändergewebe flexibel und gestärkt. Die Gelenke werden mobilisiert und das Nervensystem findet in seine tiefe ursprüngliche Ruhe. Eine ideale Praxis um besser mit dem stressigen Alltag klar zu kommen. Yin Yoga richtet den Blick nach Innen auf unsere Einzigartigkeit.

Jeder kann Yin Yoga praktizieren: ob alt oder jung, mit oder ohne körperliche Einschränkungen, mit und ohne Yogavorkenntnisse

Yoga und therapeutisch wirksame ätherische Öle sind dafür bekannt, Stresssymptome abzubauen, indem sie die Drüsen des endokrinen Systems harmonisieren. Ätherische Öle können dazu beitragen die körperliche Kraft und geistige Klarheit zu verbessern. Ätherische Öle werden Deine Asanas, Dein Pranayama, Deine Meditation und Deinen Entspannungszustand wesentlich verbessern. Sie helfen nicht nur bei der Reinigung Deines Körpers sondern auch bei der Aktivierung und beim Ausgleich Deines Chakra Systems bzw. Deiner Energiezentren.

Vorlage

Bei der Benutzung von ätherischen Ölen während der verschiedenen Yogaübungen können folgende Erscheinungen auftreten.

  1. emotionale und mentale Festigkeit
  2. Verringerung körperlicher und mentaler Spannung
  3. Stärkung des Immunsystems und der Abwehrkräfte
  4. verstärkt das Gefühl der Einheit von Körper und Geist
  5. verbessert die Konzentration und die geistige Klarheit

Kosten: 35 Euro

Anmeldung bei Nitya info@yoga-heilpraxis.de

Detox Yoga Workshop am 8.4.2017

Starte in ein entspanntes Wochenende mit Detox Yoga – 

Loslassen & Entgiften, körperlich, mental, emotional

Wir üben zwei Asana-Sets aus dem Detox-Yoga. Zu Beginn das dynamische Set mit aktivierendem Pranayama, dann folgt das restorative Set mit langem Halten der Positionen mit Hilfe von Bolstern und Decken.

Energie wird von den Extremitäten zum Körperzentrum, dem Sitz des Verdauungsfeuers gebracht, wo die Schlacken verbrannt werden. Die Herausforderung ist es, wahrend einer längeren Zeit bei der Übung zu bleiben und durch Blockaden hindurchzugehen. Hilft bei der Entschlackung und Entsäuerung. 
 
Den Abschluss bildet ein langes, beruhigendes Pranayama, eine geführte Tiefenentspannung und eine Loslass-Meditation. 
 
Samstag, 8.4.2017 von 11.00 – 14.00 Uhr, Kosten: 45 Euro
Yoga Heilpraxis, Lattenkamp 13, 22299 Hamburg-Winterhude 
Anmeldung bei Nitya info@yoga-heilpraxis.de

Chakra Special: Yoga, Meditation & Energieübungen am 25.2.17 11-15.00 Uhr

Yoga ist die spirituelle Sprache, die die Zentren öffnet und uns zum Kern-Bewusstsein unserer inneren Göttlichkeit bringt. Chakren sind die Regler feinstofflicher Energie und das Ziel ist es, die Lebensenergie (Prana) zu befreien, damit sie vollständig durch den ganzen Körper fließen kann: Dein 1. Chakra wird geerdet, damit die Urenergie (Shakti) durch Deinen inneren Kanal zum unendlichen Bewusstsein Deiner Krone aufsteigen kann.

Gedanken und Gefühle bilden eine Einheit. Je nachdem wiVorlagee wir denken und fühlen, so gestaltet sich unser Leben und so gestalten wir unsere Umgebung. Im Yoga lernen wir unsere Gedanken zu beherrschen, so dass Blockaden im Denken aufgelöst werden können. Dieser Workshop hilft, dir die eigen
en gewohnheitsmässigen Gedanken bewusst zu machen und den Zusammenhang mit den eigenen Lebensumständen zu erkennen. Entspannungsübungen, Atemübungen und traditionelle Yoga-Körperübungen helfen uns dabei, frische Kraft und Energie zu gewinnen und in die eigene innere Mitte zu tauchen, um ein Gefühl der Verbundenheit und des inneren Friedens und der Liebe zu empfinden.

Die Chakren werden positiv stimuliert – dies hat heilsame und positive Auswirkungen auf die korrespondierenden Organe und Hormondrüsen. Eine geführte Chaka-Meditation rundet diesen intensiven Workshop ab.

Ort: Yoga-Heilpraxis, Lattenkamp 13, 22299 Hamburg,

Samstag, 25.02.2016 – 11h00 – 15h00

Kosten: 50 Euro; Anmeldung an  info@yoga-heilpraxis.de

Wohlbefinden, Klarheit und innere Ruhe – Special 24.2.17 18.30-20.00 Uhr

IMG_0958Dieses Special sorgt für einen klaren Kopf und eine Reinigung der feinstofflichen Körper von fremden Gefühlen und Gedanken anderer Menschen.

Wir gehen auch darauf ein, wie der physische Körper effektiv entgiftet und gereinigt werden kann.

Entspanne deinen Geist und deinen Körper mit Meditation, Energieübungen und tiefer Entspannung.

Kosten: 33 Euro

Anmeldung: info@yoga-heilpraxis.de oder 040-45060996

Trance-Yoga am 28.1.17 um 14-17.00 Uhr

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Angelic presence in tunnel of light

Die verborgene Seite des Yoga entdecken: Die Schulung von Intuition und dem Spüren, wie Du Deine Energien richtig einsetzt und dadurch feinfühliger wirst für die Welt.

Die Übungsreihe des Trance Yoga besteht aus 18 Übungen, die meditativ und ruhig praktiziert werden. Sie sind für jeden leicht nachzuvollziehen und bestehen weder aus „Verrenkungen“ noch aus komplizierten Abfolgen.

Sie führen Dich in eine tiefe Ruhe und inneren Frieden und stärken Deine Verbindung zu Deiner Mitte und Deiner Quelle.

Eine Energieübertragung durch Michaela erhöht Deine persönliche Frequenz und Yoga Nidra rundet den Workshop ab.

Kosten: 55 Euro

Anmeldung: info@yoga-heilpraxis.de oder 040-45060996