Yin Yoga Anti Stress & Rückenwohl am 20.10. um 20h00

Yin Yoga ist eine ruhige Yogapraxis, die die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Die Yogapositionen werden mit Hilfe von Rollen, Decken und Blöcken bequem eingerichtet und lange gehalten. Dadurch wirken sie sehr tief – auf die Faszien, die tieferen Bindegewebsschichten.

 

Dadurch, dass wir lange, ruhig und tief atmend in den meist sitzenden und liegenden Haltungen bleiben, wird das Nervensystem beruhigt. Da die Asanas ohne Muskelspannung eingenommen werden und der Focus auf dem tiefen ruhigen Atem liegt, können sich Schmerzen und Verspannungen auflösen.

Kosten: 25 Euro
Ort: Yoga-Heilpraxis, Lattenkamp 13

Bitte per email anmelden.