Veranstaltungen im Januar 2016

 

Weihnachts-Geschenkgutscheine noch erwerbbar bis 24.12.15, 9h00 Uhr bei Nitya in der Praxis!

 

Matten frei in den laufenden Kursen:

 

Montags 9.30-10.15:          3

Mittwochs 9.00-10.15:          2

Donnerstags 19.30:          1

 

Alle anderen Kurse Warteliste! Die Info über die freien Matten gern auch an Freunde & Bekannte weiterleiten.

 

Happy New „Yoga“: Sonntag, 3.1.2016 13 – 15h00

Dynamisches Yoga – viele Sonnengrüsse, Standing Poses, Umkehrhaltungen, Drehungen, Vorbeugen & Rückbeugen….. Kreislauf & Muskulatur auf Trab bringen nach Keks, Gans & Co.! Als „Belohnung“ Yoga Nidra…. der Heilschlaf.

25 Euro – Anmeldung per email bei Nitya

 

Himmlische Schwalbe – Entgiften & Abnehmen mit Qigong

4-Wochen Intensiv Kurs: mittwochs 18.00 – 19.00 Uhr im Januar:

6.1., 13.1., 20.1., 27.1.2016

Die „Himmlische Schwalbe“ besteht aus 6 Teilen und hat verschiedene Wirkungen. Neben der Entgiftung dient die Übung zum Abnehmen und der allgemeinen Fitness und ist für Jedermann geeignet. Inklusive einer CD zum eigenständigen Üben zuhause.

75 Euro – Anmeldung per email bei Nitya

 

Nimm dir Zeit für dich und deine Heilung: Heilkreis

Meditation, Energieübungen, Rituale und Gruppenbehandlung durch Nitya mit lichtvollen Frequenzen:

Jeweils um 19.30 – 21.00 Uhr an folgenden Freitagen. Termine können auch unabhängig voneinander gebucht werden.

 

8.1.2016

5.2.2016

4.3.2016

 

je 25 Euro – Anmeldung per email bei Nitya

 

 

Moonlight Yoga: Entspannung & Energie tanken

13.1.2016 um 20 – 22.00 Uhr mit Nitya

Wir werden Yogapositionen lange halten; insbesondere Vorbeugen und asanas, die die Hüfte öffnen. Viele begeben sich darüber in eine Reise emotionaler Tiefen, aus der einGefühl von neuer Vitalität und Frische resultiert.

Dieser spezielle Workshop kombiniert zwei der sanftesten Yogaformen: Long slow deep-Yoga und Yoga Nidra. Wir werden den Geist und Körper in die Balance und in Harmonie bringen. Das Gegenteil von Stress ist Entspannung, restoratives Yoga fokussiert auf Entspannung, Erneuerung und Leichtigkeit. Props wie Decken, Bolster und Gurte unterstützen den Körper während der langen Haltephasen. Dieser Workshop beruhigt dein Nervensystem und hilft dir, den Geist zu beruhigen.

Yoga Nidra – der „yogische Schlaf“ wirkt tief regenerierend und heilend auf allen Ebenen. Nidra ist eine der tiefsten Meditationen, 40 Minuten in diesem Zustand ersetzen 3-4 Stunden Schlaf. Durch das Setzen des Sankalpa, des positiven Vorsatzes, werden alte Muster gelöscht und positive Veränderung ins Leben gebracht.

Kosten: 40  Euro, Anmeldung bitte per email

Yoga-Heilpraxis, Lattenkamp 13, 22299 Hamburg.

 

 

Detox-Yoga am Samstag, 16.1.2016 11 – 14h00

Starte in ein entspanntes Wochenende mit einer Detox-Yoga Session.

Wir üben zwei Asana-Sets aus dem Detox-Yoga. Zu Beginn das dynamische Set mit aktivierendem Pranayama, dann folgt das restorative Set mit langem Halten der Positionen mit Hilfe von Bolstern und Decken. Den Abschluss bildet ein langes, beruhigendes Pranayama, eine geführte Tiefenentspannung und eine Loslass-Meditation.

Anmeldung bei Nitya info@yoga-heilpraxis.de

Kosten: 40 Euro

Für Geübte (mind. 3 Monate Yoga-Unterricht)

 

Hormonelle Balance mit Yoga, Mediation & Energieübungen am Samstag, 23.1.2016 11 – 14h00

Vermittelt werden Yogaübungen, Atem- und Entspannungstechniken sowie Meditationen, die die Hormonproduktion auf natürliche Weise positiv beeinflussen und Stress lösen.Anmeldung bei Nitya;  info@yoga-heilpraxis.de

Kosten: 40 Euro