Special: Beine, Becken & Hüften am 11.8. um 18h00

 

Für viele Yoga-Asanas sind gut gedehnte Hüften und ein entspanntes Becken eine Erleichterung – und so werden wir an diesem Abend ganz spezielle Stretchings üben – verbunden mit stärkenden Bauch- Übungen.

Es folgt eine Asana-Reihe aus dem Krieger-Yoga, die wir fließend-dynamisch praktizieren werden sowie zum Abschluss langes Pranayama und eine geführte Meditation für das Wurzelzentrum, Muladhara Chakra, zur Stärkung der Erdverbindung, der Stabilität und des Urvertrauens.

Der Workshop findet statt in der Yoga-Heilpraxis, Lattenkamp 13

Kosten: 25 Euro; Anmeldung per E-Mail info@yoga-heilpraxis.de