Detox online – April Special Yang & Yin Yoga jeden Montag 19.30 – 21.00 Uhr

Starte in den Frühling mit  Detox Yoga – jeden Montag online von 19.30 – 21.00 Uhr 

Loslassen & Entgiften, körperlich, mental, emotional

 

Du erlernst und übst 2 Sets aus der Detox-Körperarbeit. 

Wir beginnen mit dem dynamischen Set mit aktivierendem Pranayama. Der Fokus  wird auf Drehungen gesetzt, die die Verdauung zu fördern und den Stoffwechsel ankurbeln. Du kannst neue Kraft und Energie tanken!

Das restorative  Yin-Yoga Set folgt mit langem Halten der Positionen mit Hilfe von Bolstern, Kissen und Decken. Energie wird von den Extremitäten zum Körperzentrum, dem Sitz des Verdauungsfeuers gebracht, wo die Schlacken verbrannt werden. 

 

Die Herausforderung ist es, wahrend einer längeren Zeit bei der Übung zu bleiben und durch Blockaden hindurchzugehen. Dies hilft bei der Entschlackung und Entsäuerung. Eine geführte tiefe Entspannung mit Phantasiereise rundet jeden Abend ab.

Nutze diese feine „Entgiftungskur“ für Körper und Geist. Du bekommst nach deiner Anmeldung einige Tipps, wie du dich vorbereiten kannst (Tee-Rezepte, äth. Öle…)

Anmeldung: petra-michaela@seelenperle.de

Kosten: 75 Euro für alle 4 Sessions; Einzelbuchung: 25 Euro pro Session

Termine: 8.4., 15.4., 22.4., 29.4.2024