Atem-Kurs online 20.30-21.30 donnerstags im November

Atem – die Essenz des Yoga 

Atem-Kurs: Der Atem ist der Schlüssel, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten, um die inneren Augen und Ohren zu schärfen. Wie Wasser unsere Haut reinigt, so vermag der Atem unser ganzes Wesen zu reinigen. Manchmal verlieren wir den Kontakt zu unserem Atem; wir haben uns so weit von uns selbst entfernt, dass wir unseren engsten Freund ganz vergessen haben. An diesen Kurs-Abenden kannst du dich bequem zuhause auf deinen Atem einlassen… es geht um das Lösen… Loslassen… Freigeben… Zulassen… Öffnen…. Weichwerden… Indem du atmest und deines Atems gewahr wirst, wird all das ganz natürlich in deinem Körper geschehen.

Jede/r egal welche Vor-Erfahrungen kann teilnehmen. Wenn du dich angemeldet hast und die Teilnahmegebühr überwiesen ist, erhältst du von mir die Einwahldaten. Was brauchst du? Einen ruhigen Raum, eine bequeme Unterlage (Teppich, Yoga-Matte), eine Sitzunterlage (Meditationskissen  oder -bank, Stuhl), einige Kissen, Decken für ein bequemes Sitzen & Üben

Daten: jeden Donnerstag im November: 5.11., 12.11., 19.11., 26.11

Kosten: 15 Euro / Einheit // für den ganzen Monat je Kurs 50 Euro