Fascial Fitness mit Julia – Kurs ab 19.10.18

Es geht weiter, trainiere Deine Faszien! Training für einen kraftvoll – dynamischen Körper  19.10.-14.12.2018  Freitags 9:00 – 10:15 Uhr In diesem Kurs werden Verspannungen und Bewegungseinschränkungen erspürt und gelöst, sowie das gesamte Muskel-Fasziennetzwerk gekräftigt. Dadurch wird Dein Körper dynamischer, kraftvoller und beweglicher. Schmerzen können reduziert werden. Lerne Deinen Körper als ein spannendes Ganzkörpernetzwerk kennen und tauche in […]

Hatha Yoga mit Claudia montags abends: 2 Matten frei

Hatha Yoga sanft, montags 18:15 In meinem Kurs „Hatha Yoga sanft“ sind zur Zeit 2 Matten frei. Wir praktizieren sanft forderndes Yoga in einer persönlichen und entspannten Athmosphäre. Der Fokus liegt auf der sinnvollen Ausrichtung in Verbindung mit Deinem Atem und dem individuellen Anpassen der Asanas an Deine Möglichkeiten und Bedürfnisse. Mir macht es große […]

Special mit Claudia: Moonlight Yoga am 22.10.2018

 Moonlight-Yoga am Montag 22.10.18 um 20:00 Die Tage werden kürzer, wir ziehen uns ein wenig zurück vom geschäftigen Außen und sehnen uns nach Stille und Geborgenheit. Wie wunderbar, wenn wir all das bei uns und in unserer Praxis finden. An diesem Abend werden wir den Mondgruß (chandra namaskar) üben und danach regenerierende Asanas. Ein Pranayama […]