Yin Yoga „open your hips“ zur Energetischen Harmonisierung und Tiefenentspannung     

Für viele Yoga-Asanas sind gut gedehnte Hüften und ein entspanntes Becken eine Erleichterung – und so werden wir an diesem Abend ganz spezielle Stretchings üben – verbunden mit stärkenden Bauch- Übungen.

In den speziellen Yin Yoga Positionen, die Du mit Unterstützung von Decken, Bolstern und Kissen einnimmst, wird sich Dein Nervensystem ausgleichen und beruhigen. 

Ort: bei dir zuhause. Du benötigst eine stabile Internet-Verbindung und eine kostenlose Zoom Registrierung unter www.zoom.us. Nach deiner Anmeldung erhältst du von mir die Zugangsdaten. 

Du brauchst: einen warmen Raum, 1-2 Decken, Kissen, falls vorhanden Blöcke (ersatzweise Bücher), Gurt (ersatzweise Handtuch oder Gürtel), bequeme Kleidung

Kosten: 20 Euro

Anmeldung: info@yoga-heilpraxis.de