Special Qi Gong am 27.5.16 von 10.00 – 12.00 Uhr

 

Durch einfache, langsam ausgeführte Bewegungen wird das Qi zum Fließen gebracht – und je freier es fließt, desto mehr werden festgefahrene, körperliche, emotionale und mentale Strukturen gelöst.

Durch Selbstmassagen und Meditation wird dieser Prozess unterstützt in Verbindung mit dem achtsamen Atmen und dem ruhigen Geist.

Qigong schafft eine allgemeine Harmonisierung von Körper und Geist, beugt dem Alterungsprozess vor, steigert die Konzentrationsfähigkeit, sorgt für geistige Wachheit und Klarheit, ist ein schneller Energieversorger und löst Verspannungen, wirkt verjüngend und fördert die Langlebigkeit.

Die Übungen sind sehr wirksam zur Erhaltung der Gesundheit, zur Vorbeugung gegen Erkrankungen und zu ihrer Heilung. Sie lösen ebenso Blockaden am Rücken und an der Bandscheibe und haben eine umfassende Wirkung bei Wirbelsäulenbeschwerden, bei Kopfschmerzen, körperlicher Schwäche, Erschöpfungszuständen, bei Stresssymptomen, Schlafstörungen und Nervosität.

Ziel ist es, mit dem alltäglichen Druck im Berufs- und Privatleben besser zu haushalten, zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe zu finden, das Immunsystem zu verbessern, Stress-Symptome zu bekämpfen, die eigenen Batterien aufzuladen und zu regenerieren, die Beweglichkeit zu erhöhen, die Muskeln aufzubauen und zu lernen, mit den körpereigenen Ressourcen richtig umzugehen.

Dieses Special ist für Einsteiger und bereits länger Übende geeignet.

Kosten: 40 Euro; Anmeldung info@yoga-heilpraxis.de, 040-45060996