Detox Yoga am Vormittag

Detox Yoga  – Loslassen & Entgiften, körperlich, mental, emotional

Wir üben zwei Asana-Sets aus dem Detox-Yoga. Zu Beginn das dynamische Set mit aktivierendem Pranayama, dann folgt das restorative Set mit langem Halten der Positionen mit Hilfe von Bolstern und Decken.

Den Abschluss bildet ein langes, beruhigendes Pranayama, eine geführte Tiefenentspannung und eine Loslass-Meditation.

Freitag, 29.5. 10 – 12.30 Uhr; Kosten: 35 Euro

Anmeldung bei Nitya info@yoga-heilpraxis.de oder 040-45060996